お試し坐禅あり-無料体験クラス
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「リモート禅おうち合宿」
お試し坐禅あり-無料体験クラス(法人・導入ご担当者様向け)
法人向け研修、学校教育でのご検討用に、
無料体験クラスをご利用いただけます(2024年 7月現在)。
不安感や離職意識を抱えがちな、新入社員、新入生向けのご実施などにご活用ください。
下記より、お気軽にお問い合わせください。
info@rjuna1.com
在宅時間のあり方を変えてみませんか?
テレワーク疲れ、ストレスが増していると感じている方必見!
禅体験 – 講師:
小杉 瑞穂(こすぎ みずほ)
曹洞宗僧侶
実施時間:
1時間(ウェビナー開催:Zoom)
実施内容:
1)「リモート禅おうち合宿」プログラムのコンセプトと構成の説明 – ルジュナ・中川より
2)作務の概要説明 – ルジュナ・中川より
3)禅体験 – 講師・小杉より
*初心者の方もご安心して行っていただけます〔椅子坐禅も可能です〕
・坐禅ワーク(坐り方ご説明、坐禅・約10分程度、リフレクション)
・食事について(実際の講座ではお粥等を食しますが、当クラスでは説明のみとなります)
4) 各プランの説明
5)終了
※別途、研修・授業としてのご導入について、ご相談を承ります。