マインドフル禅・禅的生活とは何か？
2020年、コロナ感染症拡大の影響で世界は激変してしまいました。
企業での働き方も影響を受け、在宅時間が増えるなど、大きく変化しています。
今この地球上で生きている我々は、先の読めない未来に対して不安や恐怖心、そしてストレスを以前にも増して強く感じているのではないでしょうか？
しかし残念ながら、多くの人は頭の中だけでそれらを解消、解決しようとしています。
思考の仕方を必死で変え、スキルを得ようとしますが、それだけではこの不確実な時代 （VUCAワールド）を生き抜くことは難しいでしょう。
いわゆる西洋的な競争を勝ち抜くための論理思考だけでは、複雑化している物事の判断、解決がしにくい時代なのです。
地味に見える日々の生活の中でも、自らの所作を見つめ直し、身体を整えていくこと。 そして何よりも、「今」この瞬間をひたすら生きること。
ここが全ての起点になっていれば、迷うこと、焦ることは減少していくはずです。
効用を狙い、坐禅や瞑想をする人が増えていますが、禅の本質はそこにはありません。
日々の行い、生活上での所作が整ってこその坐禅、マインドフルネスと考えております。