実際の禅寺での修行生活のエッセンスを抽出し、
日常生活で実践しやすいように開発しております。

生活のリズムやお仕事の傾向に合わせて、
朝・夜いづれかの参加のみが可能なプランもご用意しております。

 

詳しくは各プランの詳細をご覧ください。

没入式マインドフル禅・禅的生活プラン

 

朝だけマインドフル禅・禅的生活プラン

 

夜だけマインドフル禅・禅的生活プラン